Selenyumun faydaları hakkında çok az şey söylenir, ancak bu mineralin insan vücudu için değeri büyüktür. Selenyum tiroid bezinin işleyişini ve metabolik süreçleri düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kanserle savaşmaya yardımcı olur, kalp ve beyin sağlığını, üreme sistemini destekler ve bir dizi başka işlevi yerine getirir.
Selenyum rezervlerini yenilemek için mineraller açısından zengin gıdaları diyete dahil etmek yeterlidir.
Selenyum, insan vücudunda biyokimyasal süreçleri ve reaksiyonları olumlu yönde etkileyen önemli bir rol oynar. Kalp, bağışıklık, üreme organları, tiroid bezi için vazgeçilmezdir. Gözler, cilt ve saç için de faydalı bir maddedir.
SELENYUMUN 8 FAYDASI
Vücut, selenyumu kendi başına üretemez, bu nedenle beslenme yoluyla alınmalıdır. Yüksek kaliteli takviyeler de alınabilir ancak halihazırda düşük işlenmiş gıdalarla sağlıklı bir diyet yemeye çalışan herkes, yalnızca diyet kaynakları yoluyla selenyum seviyelerini koruyabilir.
Kalp Hastalıklarına Karşı Korur
More Stories
Sivas’ta Yıldırım İsabet Eden Samanlık Yangında Kullanılamaz Hale Geldi
Ankara Sanayi Odası Başkanı: Ankara’da yeni organize sanayi bölgelerine ihtiyaç var
Ankara Üniversitesi’nden, DHA’ya ödül